Si usted tiene algun problema para concebir...

¡Ustedes no están solos!
Por lo menos una de cada seis parejas está afrontando similar problema en este momento. La familia, los amigos, el entorno no siempre están bien informados acerca de la infertilidad (a veces están mal informados) y pueden decirnos cosas incorrectas o que nos hieren.
Falso: Todo está en tu cabeza. ¡Olvidate, destensionate! No pienses mucho en el problema y te quedarás embarazada.
Verdadero: En el 90% de los casos hay una causa médica identificable. La preocupación, la tristeza, la angustia comúnmente acompañan la infertilidad, pero no la agravan. Es necesario un tratamiento médico, no bastan unas simples vacaciones. La infertilidad puede causar stress, pero en la mayoría de los casos el stress no causa infertilidad.

¿Qué pueden Ustedes sentir?

Culpa: Uds. a veces se preguntan si no se-rá un castigo por algo que hicieron mal.
Injusticia: Ud. siente que no es justo sufrir la infertilidad, especialmente si de los dos aparentemente, Ud. no es quién tiene un problema médico.
Angustia: Por no poder lograr lo que quiere y desea, angustia por que su cuerpo le ha fallado, angustia por que los sistemas de salud no ofrecen fáciles y rápidas respuestas a su problema.

Tristeza: Por el embarazo deseado y por el hijo que han soñado y no llega.
Pérdida de control: Sobre sus emociones quizás usted llore ante pequeñas cosas, o pierda fácilmente la estabilidad de sus sentimientos. Sobre su proyecto de vida.
Aislamiento: Su familia, sus amigos, sus compañeros de trabajo no parecen entender cuando usted cada mes vive la esperanza de un nuevo ciclo y la desilución cuando llega la menstruación, esto puede ir desgastándola. La pérdida es real, pero no tangible para la gente que la rodea, no comprende que Ud. se acongoja, se lamenta o aflige.
Ud. necesita ayuda, comprensión, apoyo de su familia, de sus amigos o de un terapeuta. No puede pretender que todo está perfecto, cuando Ud. está herida o sufriendo dentro suyo...

Algunas situaciones difíciles
• Visitas para conocer el bebé recién nacido de amigos o familiares.
• Reuniones o fiestas donde todos hablan de sus hijos, de la escuela, etc.
• Turno con el médico, toma de decisiones en los tratamientos.
• Aniversario de la pérdida de un embarazo.
• Cuando su hijo le pide un hermanito.

Es normal...
• Llorar, sentirse enojado, triste o frustrado.
• Pensar todo el tiempo en la infertilidad.
• Compartir su tristeza y su angustia con su pareja.
• Tratar de protegerse de los comentarios de sus familiares y amigos.

¿Qué puede Usted hacer?
• Evitar reuniones sociales que le puedan resultar dolorosas.
• Hablar con su familia y amigos cuando dicen algo que los hiere y pedirles que traten de comprender.
• Cambiar la angustia en energía:
•Informarse sobre tratamientos médicos.
•Buscar alguien con quien hablar un amigo o grupo.
•Contactarse con gente en la misma situación.
•Tomar un descanso en el tratamiento cuando lo necesite.
•Saber decir "es suficiente" si el tratamiento se vuelve difícil o largo.
•Mimarse un poco, darse algún gusto.
•Permitirse a usted mismo sentirse mal, la crisis de la infertilidad no durará siempre.

Usted y su pareja
Su pareja quizás responda diferente, sea más ansiosa o menos optimista, o piense que lo lograrán, mientras usted está sumido en la más negra depresión.
Tal vez usted llore muchísimo y su pareja se sienta incómoda de mostrar sus sentimientos, a veces es difícil la comunicación entre ustedes. La vida sexual ya no los atrae más y es causa de tensiones.

¿Qué pueden Ustedes hacer?
• Valorar los sentimientos de su pareja.
• Ser sincero. No esperar que el otro reaccione o sienta igual que Usted.
• Planear actividades juntos.
• Disfrutar de estar juntos, de tenerse uno al otro.

Signos de que Ud. necesita ayuda
• Su depresión no acaba más.
• Tiene problemas para comer y dormir.
• Siente que la vida no tiene sentido.
• Está sumido en la amargura y la angustia.
• Usted no tiene con quien charlar el tema.

A quién pedir ayuda
El Instituto de Medicina Reproductiva cuenta con un Consultorio de Asesoría en Fertilidad y Psicoterapia de Apoyo, donde profesionales capacitados en esta temática podrán brindarle la información y ayuda que Usted requiera.
Para ampliar esta información o solicitar una consulta, Ud. puede hacerlo personalmente en Recepción o a los teléfonos del Instituto.
Recuerde que la experiencia emocional de la infertilidad es un proceso donde hay que superar barreras y obstáculos. Confie en sí mismo, en sus habilidades y capacidades para superar este difícil momento, busque a alguien que le pueda brindar ayuda y confort.